وصف المنتج
- يتميز كتل مطاطية كبيرة الحجم.
- قم بأثقل هبوط في الصحافة ، والتجعيد ، والأشعة ، والرشادات ، ورفع الدلتوي.
تمارين
- قف بجانب الطريق
- قبضة واسعة الأمامية السحب اللات
- أغلق قبضة الأمامية لات.
- صف جالس
- AB Crunch
- منحنى مائل
- حليقة العضلة ذات الرأسين (الوقوف)
- ثلاثية الرؤوس اضغط لأسفل
- ثلاثية الرؤوس اضغط لأسفل
- ركلة ثلاثية الرؤوس