شريط اللات هو قطعة من المعدات التمارين المستخدمة في رفع الأثقال وكمال الأجسام. إنه شريط طويل منحني مصنوع عادةً من الصلب أو غيرها من المواد المتينة ، ويتميز بمقبضتين في أي من الطرفين.

تم تصميم شريط LAT لاستهداف عضلات Latissimus Dorsi ، والتي تقع على جانبي الظهر. باستخدام شريط LAT ، يمكن لرفوف الأثقال وكمال الأجسام القيام بمجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف هذه العضلات على وجه التحديد ، مثل المنسوبات اللاتينية والصفوف الجلوس.

بالإضافة إلى LATS ، يمكن أيضًا استخدام شريط LAT لاستهداف العضلات الأخرى في الظهر ، بما في ذلك شبه منحرف و rhomboids. إنها قطعة متعددة الاستخدامات وأساسية من المعدات لأي شخص يتطلع إلى بناء القوة والعضلات في ظهره.